第77回 アボガドの冷製クリームスープ
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暑いですね。7月のレシピも冷製スープをご紹介します。アボガドベースの鮮やかな緑色スープは、各種ビタミン、ミネラルも豊富。アボガドは美肌にもよし、夏バテ対策に持って来いのフルーツですので、アボガドパワーでこの夏を乗り切ってくださいね。
材料(約4、5人分)
(A)
アボガド 2個
ズッキーニ 1/2個(約70g)
きゅうり 1本(約150g)
にんにく 1かけ
新玉ねぎ 1/2個
レモン汁 1/2個分
(B)
マーシュ 2つまみ分(約15g)
古くなったパン 少々
生クリーム 大さじ2
ワインビネガー 大さじ2
オリーブオイル 大さじ3
塩こしょう 少々
冷水 200ml
(飾りつけ用)
芽ネギ 飾りつけ用
うずらの卵 人数分
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① 大きな鍋を用意します。(A)の材料の皮をむき、大きめのざく切りにして入れ、
手でざっくりと混ぜ合わせたら、クリーム状になるまでハンドミキサーで撹拌します。
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② ①に(B)の材料と少量の水を加え、再び撹拌します。途中、味見をして塩こしょう加減を調整します。
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③ 飾りつけを用意します。うずらの卵は茹で、芽ネギはみじん切りにしておきます。
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④ 最後に②を盛り付け、上から③を飾ったら、オリーブオイルを上に何滴か垂らして、できあがりです。
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